Bir projeye takılıp kaldınız ve ona farklı bir dokunuş katmak ister misiniz? Doğru yerdesiniz çünkü size yaratıcılığınızı teşvik etmenin 17 yolunu göstereceğim (nasıl daha yaratıcı ve yenilikçi olunur). Ama konuya girmeden önce, Sizi Elsa Punset'in bize verdiği 4 ipucunu takip edersek yaratıcılığımızı nasıl geliştirebileceğimizi anlattığı bu videoyu izlemeye davet ediyorum.
Elsa punset bize didaktik ve net bir şekilde açıklıyor, yaratıcılığın dehasını uyandırmak istiyorsak uygulayabileceğimiz 4 ipucu:
[İlgileniyor olabilirsiniz «Daha yaratıcı olmak için ünlü kişilerin 10 özelliği»]
Bilişsel psikolog Robert J. Sternberg'e göre, yaratıcılık genel olarak "... hem orijinal hem de değerli olan bir şeyi üretme süreci" olarak tanımlanabilir. Yaratıcılık, sorunları çözmek ve bir faaliyet gerçekleştirmek için yeni yollar bulmakla ilgilidir. Bu sanatçılar, müzisyenler veya yazarlarla sınırlı bir beceri değil, hayatın her kesiminden insanlarda geliştirilebilecek bir beceridir.
Yaratıcılığınızı artırmanın 17 yolu
1) Size ilham verecek fikirler için beyin fırtınası yapın.
Fikirlerinizi alır almaz yazma alışkanlığı edinin. Bu şekilde beyninizi fikir üretmeye devam etmesi için eğitebilirsiniz.
Bir kez yazıldıktan sonra, artık onları hatırlama konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak ve bu, zihninizde oluşmaya devam edecek yeni fikirler için daha fazla alan sağlar.
Beyin fırtınası, akademik ve profesyonel ortamlarda yaygın bir tekniktir, ancak aynı zamanda yaratıcılığınızı geliştirmek için güçlü bir araç olabilir. Özeleştiriyi bir kenara bırakın ve ardından sorun ve olası çözümleri hakkında ilgili fikirler yazmaya başlayın. Amaç, olabildiğince çok fikir üretmektir. Ardından, mümkün olan en iyi karara varmak için bir elek yapın.
2) Yeni yaratıcı fikirlerin ortaya çıkması için rahatlayın.
İyi fikirler ve yaratıcılık genellikle stres altında ortaya çıkmaz. Yaratıcı fikirler genellikle rahat olduğunuzda ortaya çıkar.
Bir yürüyüşe çıkın, şekerleme yapın, spor yapın veya sizi rahatlatan bir şey yapın, böylece işe döndüğünüzde beyniniz daha yaratıcı olabilir.
3) Okumak zihni harekete geçirir.
Ne kadar çok okursanız, zihninizi yeni düşünme biçimlerine o kadar açarsınız ve bu nedenle daha yaratıcı olursunuz. Zamanınızın çoğunu okuyarak geçirmeniz için sevdiğiniz kitapları seçmeniz önemlidir.
Beğendiğiniz bir tema seçerseniz, kitapları büyük bir çaba harcamadan yiyebilirsiniz. Bu şüphesiz sizi çok daha yaratıcı olmaya yönlendirecektir.
4) Meditasyon yapın.
Zihninizin huzuru bulmasına ve gün boyu sürekli olarak aklınızdan geçen yüzlerce düşünceyi susturmasına izin veren belirli teknikler vardır.
Bu içsel sükunete ulaşarak daha yaratıcı olmak ve daha iyi fikirlere sahip olmak gibi her türlü faydaya sahip olursunuz.
5) Egzersiz yapın.
Egzersizin zihin üzerindeki etkileri yüzyıllardır incelenmiştir.
Beynimiz bizi iyi hissettirmekten sorumlu hormonlar olan endorfin salgıladığından, egzersiz yaptıktan sonra insanların kendilerini çok daha iyi hissettiğine şüphe yok.
6) Yardım isteyin.
Birinden yardım veya onun fikrini istemekten korkmayın. Bir arkadaşın veya bir yabancının girdisi, bir dizi yaratıcı fikir başlatmak için yeterli olabilir. Ufkunuzu genişletin.
7) Hayatınızda daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapın.
Yeni ilham kaynakları arayın. Paraşütle atlama veya bungee jumping yapın, dans kurslarına kaydolun ... Yeni bir deneyim yaşamak, yaratıcılığınızı 10 ile katlamak için yeterli olabilir.
8) Yaban mersini ye.
Yaban mersini antioksidan bakımından en zengin olanıdır ve bu beyniniz için ve düşünme yeteneğinizi artırmak için iyidir.
9) Uyuşturucu veya abur cubur tüketmeyin.
Şekerler, işlenmiş yiyecekler, alkol, kafein ve sigaradan bahsediyorum. Bu tür şeyleri tüketmeyi bıraktığınızda, kendinizi çok daha enerjik ve çok daha fazla ilham almış hissedeceksiniz.
10) Bulmaca Yapın.
Bir problemle farklı açılardan yüzleşmeyi öğrenirken bulmacalar beyni uyarır, bu yaratıcı bir bakış açısından çok yararlıdır.
11) Bir enstrüman çalın.
Yaratıcılığınızı geliştirmek için fırsatlar yaratın. Bu, yeni bir projeyle uğraşmayı veya mevcut projelerinizde kullanmak için yeni araçlar aramayı içerebilir.
Bir enstrüman çalmak rahatlatıcıdır ve yeni tonları, melodileri ve fikirleri denemenizi sağlar. Bir org (piyano) veya gitarla başlayabilirsiniz.
12) Pratik yapmak mükemmelleştirir.
Evet, klişe ama doğru. Harika bir yazar olmak ister misin? Hakkında yazmak istemediklerinizi bile her gün yazın.
İyi bir tasarımcı olmak ister misin? En sevdiğiniz yemek için bir logo olsa bile her gün yeni bir şeyler tasarlayın.
13) Uzman olun.
Yaratıcılığı geliştirmenin en iyi yollarından biri, belirli bir alanda uzmanlaşmaktır. Konuyla ilgili zengin bir anlayışa sahip olarak, sorunlara yeni veya yenilikçi çözümler düşünebileceksiniz.
14) Kendinize güvenin.
Yeteneklerinize inanmazsanız, asla yaratıcı olamazsınız. Her gün kaydettiğiniz ilerlemeyi düşünün, başarılarınıza değer verin ve onlar için kendinizi ödüllendirin.
15) Yaratıcılığı engelleyen olumsuz tutumların üstesinden gelin.
2006 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Ulusal Bilimler Akademisi Tutanaklarıpozitif ruh hali, yaratıcı düşünme yeteneğinizi artırabilir. Güçlü yaratıcı beceriler geliştirme yeteneğinizi zayıflatan olumsuz veya özeleştirel düşünceleri ortadan kaldırmaya odaklanın.
16) Başarısızlık korkunuzla savaşın.
Hata yapma korkusu ilerlemenizi felce uğratabilir. Unutmayın, ne zaman böyle bir korkuyla karşı karşıya kalırsanız, hatalar sürecin sadece bir parçasıdır.
17) Çoğu sorunun birden çok çözümü olduğunu anlayın.
Bir dahaki sefere bir problemin üstesinden geldiğinizde, ortaya çıkan ilk fikre bağlı kalmak yerine çeşitli çözümler bulmaya çalışın. Duruma yaklaşmanın diğer olası yollarını düşünmek için zaman ayırın. Bu çok basit alışkanlık, problemleri çözmede ve yaratıcı düşünme becerilerini geliştirmede çok etkilidir.
Alternatif senaryolar düşünün. Bir problemle karşılaştığınızda, yeni bir senaryo oluşturmak için "eğer ..." ifadesini kullanın.