Biz insanlar geçip gidiyor hayatımızın üçte biri uyuyor.
Bilim adamları, uykunun beyinde sabitlenmiş anıları pekiştirmeye yardımcı olduğunu keşfettiler, böylece onları daha sonra geri alabiliriz.
Şimdi yeni araştırma gösteriyor ki rüya aynı zamanda anıları yeniden düzenler gibi görünüyor, yeni ve yaratıcı fikirler üretmenize yardımcı olacak duygusal ayrıntıları toplamak. Araştırmacılar uyku sırasında beyin aktivitesini ölçtüler ve duygu ve hafızanın pekiştirilmesiyle ilgili beyin bölgelerinin aktif olduğunu buldular.
Araştırmacılar uyku sırasında anılara ne olduğunu incelediler ve bir kişinin hafızanın en duygusal kısmını tutma eğiliminde olduğunu keşfettiler.
Örneğin, ön planda bir araba enkazı gibi yoğun bir duygusal nesnenin olduğu bir sahne gösterilirse, arka plandaki palmiye ağaçlarından çok o duygusal nesneyi hatırlamaları daha olasıdır.
Araştırmacılardan biri Paynen, "Bu hızlı tempolu toplumda, zarar gören ilk şeylerden biri hayalimizdir" diyor. "Bence uyuyan bir beynin hiçbir şey yapmadığı derin bir yanlış anlaşılmaya dayanıyor." Beyin meşgul. Sadece anıların birleştirilmesinde değil, aynı zamanda onları organize etmede ve en alakalı bilgileri toplamada.
İnsanların yaratıcı fikirlere sahip olmasını mümkün kılan şeyin bu olduğunu düşünüyor.
Payne soruşturmayı ciddiye aldı. «Bana her gece sekiz saat uyumama fırsatı verdi. Verilerime bakmaya başlayana kadar bunu hiç yapmadım ”diyor. Öldüğünde uyuduğunu söyleyen insanlar, iyi düşünceler düşünme yetilerini feda ediyorlar. "Daha az uyku ile yaşayabiliriz, ancak bunun bilişsel yeteneklerimiz üzerinde derin bir etkisi vardır."
Fuente[Mashshare]