Motivasyonlarınızı keşfedin

Bizi neyin motive ettiğini bilmek, hedeflerimizi belirlememize yardımcı olur

Motivasyon, davranışın hedeflerini keşfetmeyi ve belirlemeyi ve neden devam ettiğini veya çabanın terk edildiğini anlamayı mümkün kılan şeydir. Kendi motivasyonlarınızı bilmek, zihni daha az dağınık hale getirir ve belirlenen hedeflere ulaşmayı zorlaştıran problemleri çözmeye daha fazla odaklanır.

Bazen çok güçlü bir nedeniniz olabilir ve çok yoğun olmayan birkaç motivasyonunuz olabilir. En güçlüsü aynı zamanda kişinin davranışını en çok etkileyen ve kendini başkalarına dayatmayı başaran hepsi aynı anda yapılamayacağı zaman.

Ancak motiflerin gücü, ana ve zamanın geçişine bağlı olarak değişebilir.

Evrensel motivasyonların ne olabileceğini anlamaya çalışanlar, biyolojik, sosyal, özgüven, başarı, kişisel gelişim ihtiyaçları gibi küresel kategoriler oluşturmuşlardır ... daha karmaşık olanlar etkinleştirilir.

Motivasyonlarınızı keşfetmeniz için 4 adım

1) Kendinizi iyi hissettiren şeylerin bir listesini yapın

Kısa vadede sizi tatmin eden ve orta veya uzun vadeli bir çabadan sonra sizi ödüllendiren eylemleri veya durumları buna dahil edin.

Hangilerinin sizi en çok motive ettiğini bulmak için, size verdikleri memnuniyeti bir şekilde "ölçmeye" çalışabilirsiniz.

2) Bir hafta boyunca yaptığınız her şeyi gözden geçirin ve her aktiviteye ne kadar zaman ayırdığınızı görün.

3) Bir zorlukla karşı karşıya kaldığınızı hayal edin Ondan kaçarken nasıl hissederdin ve onunla nasıl yüzleşirsin. Kendinize, sizin için çabaya değip değmediğini sorun.

4) Bir günde verdiğiniz kararların her birini analiz edin. Genel olarak, insanlar çeşitli davranış seçenekleri arasından seçim yapabilir ve az ya da çok bilinçli motivasyonlarına göre seçim yapabilirler.

Seni bir ile bırakıyorum motivasyon videosu: