İnsanların eğlence için sıklıkla video oyunlarına, internete ve televizyona yöneldiği bir dünyada, iyi okuma alışkanlıkları geliştirmek giderek daha önemli hale geliyor.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma , kurgu eserler okumanın beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğini ortaya koyarken , başka bir araştırma da çocukların beyin gelişimine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Çocuklarınızın kitaplara ilgi duymasını sağlamaya çalışıyorsanız veya sadece daha sık okumak istiyorsanız, işte daha çok okumanıza ve okumayı zaman içinde istikrarlı, keyifli ve sürdürülebilir bir rutine dönüştürmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
1) Günlük olarak okumak için bir yer ayırın.
Bir okuma programı belirleyin ve buna sadık kalın. Özellikle çocuklar için olumlu okuma alışkanlıkları oluşturmak adına belirli bir zaman dilimi belirlemek çok önemlidir.
Günde sadece 10 dakika okumak çocukların okuma yazma becerilerini geliştirebilir. Düzenli bir okuma rutini oluşturmak, bir sonraki kitabınızı önceden planlamanıza yardımcı olabilir.
Bu alışkanlığı pekiştirmek için, her gün belirli bir saatte okumaya özen gösterin . Örneğin, akşam yemeğinden sonra veya öğleden sonra okumayı deneyebilirsiniz. Günde en az bir kez kitap açabildiğiniz sürece, sizin için en uygun olan saati seçebilirsiniz.
Zaman yönetimi konusunda birçok okuyucu ideal zamanını seçer : kimileri sabahları daha verimli olurken, kimileri de geceleri okumaktan daha çok keyif alır. Farklı zamanlarla denemeler yapmak, en iyi ne zaman konsantre olduğunuzu belirlemenize yardımcı olacaktır. Faydalı bir yöntem, bir alarm veya hatırlatıcı ayarlamak ve planlanan zamandan birkaç dakika önce kendinizi okurken hayal etmektir.
Yeni başlıyorsanız, yavaşça başlayın : 5, 10 veya 15 dakika, kendinizi zorlamadan başlamanız için yeterlidir. Alışkanlığınızı sağlamlaştırdıkça, süreyi kademeli olarak artırın. Ve " iki kuralı" nı uygulayın : alışkanlığınızı bozmamak için iki günden fazla okumadan durmamaya çalışın.
2) Bir kitap kulübüne katılın.
Kütüphane okuma programları, çocukları düzenli okuma yazma alışkanlıkları geliştirmeye, okuma sürelerini takip etmeye ve çabaları karşılığında ödüller almaya teşvik eder. Dört yaşından itibaren bu programlara katılan çocuklar, genellikle yetişkinlik dönemine kadar zevk için okumaya devam ederler.
Yetişkinler için, bir kitap kulübüne katılmak sadece edebi bir topluluk oluşturmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda eleştirel düşünme becerilerini geliştirmeye de yardımcı olabilir . İzlenimleri paylaşmak, diğer yorumları dinlemek ve her toplantı için okuma hedefleri belirlemek tutarlılığı teşvik eder. Yakınınızda bir kitap kulübü yoksa, çevrimiçi kitap kulüplerini düşünebilirsiniz: bunlar evden katılmanıza ve etkileşimde kalmanıza olanak tanır.
3) Beğendiğiniz kitap türünü okumaya çalışın.
Gerçekten okuma alışkanlığı edinmek istiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey okumaktan keyif aldığınız kitapları bulmaktır . Bu yüzden farklı türde kitaplar denemekle başlamanızı öneririm.
Sadece eleştirmenlerden övgü alan kitaplara göre hareket etmeyin . Birçok eleştirmenlerden övgü alan kitap okuyucular için zordur ve bitirmek için çok fazla disiplin ve sabır gerektirir.
Bu tür bir disiplini geliştirmek için, önce kolay okunan popüler romanlarla başlayın, ardından diğer türleri keşfedin. Bu tür kitaplarda ustalaştıktan sonra, daha karmaşık olanlara geçebilirsiniz.
En sevdiğiniz türü yeniden keşfetmek, yenilenmiş bir motivasyonla okuma alışkanlığınıza geri dönmenize de yardımcı olabilir. Ve unutmayın: eğer bir kitap makul bir süre sonra sizi cezbetmiyorsa, onu bırakmak bir başarısızlık değil ; okuma hevesinizi korumanın bir yoludur.
4) Televizyon izleyerek geçirdiğiniz zamanı erteleyin.
Siz veya çocuklarınız muhtemelen televizyon izleyerek, akıllı telefonlarla uğraşarak, video oyunları oynayarak veya bilgisayar başında çok fazla zaman geçiriyorsunuz. Bu aktiviteleri azaltırsanız, mutlaka okumaya zaman bulacaksınız.
Günlük okuma sürenizi tamamlamadan bu cihazlardan hiçbirini açmayın . Bu teknolojileri okuma için bir ödül olarak kullanın. Zamanla, okumaktan da keyif almayı öğreneceksiniz.
Okumanın ve kitapların faydaları , zamanla ödül haline gelecektir. Çocuklarınızın daha çok okumasını istiyorsanız, kendinizden başlayıp, oturup kitap okuyarak olumlu bir örnek oluşturabilirsiniz. Onlara her gün okumayı hatırlatmak için evi kitaplarla doldurun.
Ayrıca, çocuklarınıza okumanın neden önemli olduğunu açıklamaya çalışın . Hikayeler, karakterler ve duygular hakkında konuşmak, bağ kurmayı ve merak uyandırmayı sağlar.
5) Kitaplara dalın.
Okuduklarınız hakkında konuşmak ve yazmak, yaratıcı fikirlerin kaynağı olabilir. Bu, özellikle okuduğunu anlama konusunda henüz yeni olan çocuklar için geçerlidir.
Eğer çocuklarınız okumaya yeni başlıyorsa, onları okudukları kitaplar hakkında konuşmalara dahil etmeye çalışın ve okuma zamanlarına olan ilgilerini artırmak için hikayeler üzerine düşünmelerine yardımcı olun.
Kitap eleştirisi yazma konusunda pratik yapmak için, çevrimiçi kitapçılarda eleştiriler yazabilir veya kullanıcıların okudukları kitapları paylaşmalarına ve görüşlerini başkalarıyla tartışmalarına olanak tanıyan sosyal kitap ağlarına katılabilirsiniz.
Bu makaleyi beğendiniz mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
6) Dikkatinizi dağıtacak şeylerden uzak durun ve okuma kampınızı oluşturun.
Basit ve davetkar bir okuma köşesi oluşturun: iyi aydınlatma, rahat bir koltuk ve sessiz veya hafif müzik. Birçok okuyucu sıcak bir ışık yakmayı veya bir içecek hazırlamayı sever. Belirlenmiş bir okuma köşesine sahip olmak , zihinsel bir tetikleyici görevi görerek sizi daha hızlı okuma moduna sokar.
Başlamadan önce telefonunuzu bir kenara koyun veya Rahatsız Etme modunu açın. Bildirimler dikkat dağıtıcı olabilir; okumak için cihazınıza ihtiyacınız varsa, bir süreliğine bildirimleri kapatın.
7) Yanınızda her zaman bir kitap taşıyın.
Her zaman yanında kitap bulunduranın, her zaman okuma fırsatı vardır . Çantanızda veya sırt çantanızda bir kitap, e-okuyucu veya okuma uygulaması bulundurun. Toplu taşıma araçlarında veya bekleme salonunda geçirdiğiniz boş zamanı okumaya dönüştürebilirsiniz.
Bu alışkanlık evde de işe yarar: Bir sonraki okumanızla aranızdaki sürtüşmeyi azaltmak için kitabı stratejik yerlerde görünür halde bırakın.
8) Ulaşılabilir hedefler belirleyin, listeler oluşturun ve takip edin.
Gerçekçi hedefler belirlemek, sizi bunaltmadan disiplini geliştirir. Günde belirli dakikalar (15, 30 veya 45) veya seans başına sayfa sayısı hedefleyebilirsiniz . Başlangıçta gerçekçi olmayan hedefler belirlemekten kaçının ve kademeli bir ilerleme için çabalayın.
Sizi heyecanlandıran kitaplardan oluşan okuma listeleri oluşturun : arkadaşlarınızdan gelen öneriler, uygun fiyatlı klasikler, kısa kitaplar. Listenizden bir kitabı çıkarmak, olumlu döngüyü besleyen bir başarı duygusu yaratır.
Goodreads ve benzeri uygulamalar , okumalarınızı kaydetmenize, alıntıları not almanıza, ilerlemenizi takip etmenize ve zevkinize uygun öneriler almanıza olanak tanır. Bu küçük takip mekanizması sizi motive eder.
9) Motivasyonu korumak için formatları ve türleri değiştirin.
Romanlar, kısa öyküler, denemeler, şiirler , tarih veya popüler bilim gibi farklı türleri keşfedin . Farklı tarzlar okumak dikkatinizi tazeler ve okuma ufkunuzu genişletir. Sadece tek bir kitap türü okuyorsanız, çeşitlilik katmak için farklı bir türle dönüşümlü olarak okumayı deneyin.
Sesli kitaplar egzersiz yaparken, araba kullanırken veya yemek pişirirken harika birer yol arkadaşıdır. Edebiyat dinlemek, rutin işleri kültürel deneyimlere dönüştürür. Ayrıca tek oturuşta keyifle dinlenebilecek kısa versiyonlar ve öyküler de mevcuttur.
Kısa kitaplarla başlamak, her birini bitirmenize ve tutarlılık kazanmanıza yardımcı olur. Daha sonra, aralarda molalar vererek daha uzun kitaplar okumayı deneyin.
10) Sağlıklı izinler: Bırakmak, kendinizi ödüllendirmek ve paylaşmak.
Eğer bir kitap sizi cezbetmiyorsa, vicdan azabı çekmeden bırakın . Okumak keyifli olmalı; kendinize başka bir hikayeye geçme izni verin.
Hedeflerinize ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin: sakin bir öğleden sonra, özel bir kahve veya okumak istediğiniz kitabı seçmek gibi. Bu küçük ödüller, alışkanlığı olumlu duygularla ilişkilendirir.
Dilerseniz evde mini bir okuma maratonu düzenleyebilirsiniz : bildirimleri kapatın, okuma köşenizi hazırlayın ve saatlerce kendinizi hikayelere kaptırın. Bunu tek başınıza veya arkadaşlarınızla yapabilir ve sonrasında tartışabilirsiniz.
11) Motivasyonunuzu arttıracak faydalar.
Okuma , dikkat, hafıza ve dil ile ilgili beyin süreçlerini sıklıkla geliştirir . Okuma ile ilgili alanlar arasında görsel korteks (gördüklerinizi işleyen), Wernicke alanı (anlama), Broca alanı (dil üretimi) ve prefrontal korteks (planlama ve konsantrasyon) bulunur. Duygular için önemli olan limbik sistem de dahil olur; bu da belirli hikayelerin bizi neden etkilediğini açıklar.
Şiir, hafızayı ve duyguları güçlü bir şekilde harekete geçirirken , düzyazı özellikle kavrama ve sürekli odaklanmayı teşvik eder. Zamanla, okuyucular beyin bölgeleri arasında daha güçlü bir bağlantı geliştirirler ; bu da işlemleme ve öğrenmenin iyileşmesiyle ilişkilidir.
Okuma, ruh hali açısından stresi sadece birkaç dakikada azaltır , yatmadan önce yapılırsa uykuyu iyileştirir, empatiyi artırır ve kelime dağarcığını ve dilbilgisini zenginleştirir. Bu faydalar, düzenli okumaya devam etmek için ek motivasyon sağlar.
Eğer bu alışkanlığı edinmekte zorlanıyorsanız, hedefler belirleme, farkındalık ve zaman yönetimi konularında profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz . Bazen önemli olan alışkanlığın içeriği değil, rutini nasıl oluşturduğumuzdur.
Okuma alışkanlığı edinmek mükemmellik gerektirmez, aksine nazik bir sistem gerektirir: günün belirli bir saati, rahat bir yer, gerçekçi hedefler , çeşitli formatlar ve kendinizi cezalandırmadan planı ayarlama özgürlüğü. Okumak küçük bir günlük sığınak haline geldiğinde, kitaplar bekleyen bir görev olmaktan çıkar ve günlük bir keyif ve gelişim kaynağı olur.