Dengeli bir yaşam, sadece bedenin, duyguların ve zihnin ihtiyaçlarına değil, aynı zamanda ruhun ihtiyaçlarına da dikkat etmemizi gerektirir ve bu, ruhsal büyümenin rolüdür. Sunuyorum Ruhsal gelişiminizi iyileştirmek için izleyebileceğiniz 8 rehber ve 7 ilginç video.
1) Manevi ve canlandırıcı kitaplar okuyun.
Okuduklarınızın sadece dünyasal düzlemde değil, aynı zamanda daha aşkın bir düzlemde büyümek için yaşamınızda nasıl kullanılabileceğini düşünün.
Her zaman olduğu gibi, kitap okumaya gelince, kitaplarınızı büyük bir özenle seçin. Zamanınızın bir kısmını en iyi bilinen kitaplar ve iyi referanslara sahip olanlar hakkında bilgi edinerek geçirin. Alanında en iyi yazarların hangileri olduğunu öğrenmek için interneti kullanın.
2) Meditasyon, ruhsal gelişimi sağlamak için en iyi tekniktir.
Meditasyonun olumlu etkilerini biliyor musunuz? Her gün en az 15 dakika meditasyon yapın. Nasıl meditasyon yapacağınızı bilmiyorsanız, size meditasyon yapmayı öğretebilecek kitaplar, web siteleri veya öğretmenler bulmak kolaydır.
3) Fiziksel bedeni olan bir ruh olduğunuzu kabul edin.
Sen fiziksel bedene sahip bir ruhtasın, ruhu olan fiziksel bir beden değil. Bu fikri gerçekten kabul ederseniz, hayatınızdaki birçok şeye karşı tutumunuzu değiştireceksiniz.
4) Sık sık kendi içine bak.
Seni canlı hissettirenin ne olduğunu anlamaya çalışıyorum. Maddi şeylerin ötesini görmenizi sağlayan yönlerle bağlantı kurun. Bunlar gerçekten buna değer şeylerdir.
5) Olumlu düşünün.
Düşüncelerin olumsuzsa, hemen olumlu düşünmeye başla. Aklınıza neler girdiğine dikkat edin. Hayattaki pozitiflere kapıyı açın ve negatiflerin etrafına bir çit koyun.
6) Mutluluk alışkanlığını geliştirin.
Her zaman hayatın iyi taraflarını arayın ve mutlu olmaya çalışın. Mutluluk içeriden gelir. Dış koşulların mutluluğunuzu belirlemesine izin vermeyin.
7) Egzersiz, vücudunuz ve zihniniz için iyidir.
Yaşamdaki en önemli soruları sorgulayabilmek için sağlıklı bir vücuda ve formda bir zihne ihtiyacınız var, bunlar sizi daha manevi bir düzlemle temasa geçirecek şeylerdir.
8) Hoşgörü geliştirin.
Hoşgörü, sabır, nezaket ve başkalarına saygı, ruhsal gelişim sürecinizin anahtarıdır.
Yaşam biçiminde bir değişiklik arıyorum.
Peki bununla ne yapıyorsun? Umarım istediğini başardın. Ben yürüyorum. Başarılar
Ruhsal olarak büyümeye çalışan insanlar, olmayanlar tarafından bu kadar takdir edilmeyeceğiz… Biz tuhaflar olacağız… Ama umutsuzluğa kapılmamalıyız. Özellikle bu kargaşa ve manevi eksiklik dönemlerinde zor. Ruhsal olarak iyiysek, çekim yasası bize bu yolda yardımcı olacak ve yol gösterecektir. Dün uzun bir süre sonra meditasyona geri döndüm… Eve dönmek gibiydi. Diğer terk edilmelere rağmen terk etmemem gereken bir yer (elbette)… Bir gün bir kadın radyoda benimle röportaj yaparken aklıma gelen bir cümleyi sizinle paylaşacağım: «Müzisyenin yolu mecbur değil işine başlar, daha ziyade işine bu yolda başlaması gerekir ». Zor, ama buna değer olan şey, sizi mutlu ve huzur içinde hissettirecek şeydir ki, bir insan ve manevi bir varlık olarak, o kadar özel bir simbiyozsunuz ki, Panjali'yi dikkatlice gözlemler ve analiz ederseniz, bunu anlayacaksınız "sadece konuşmak için konuşmamayı" öğrenmeye başladığınızda, zihniniz aşkınlığa yer vermek için daha analitik bir şekilde çalışmaya başlayacaktır. Amaç egoyu ortadan kaldırmaktır. Nick Vujcic büyük bir gerçeği anlattı ve bu harika bir ders: "Nasıl olmadığın önemli değil, nasıl olduğun önemli."
Benim için 5, 6 ve 8 temeldir. Ve tabii ki meditasyon yapıyorum, uzun zamandır deniyorum ve zaten bir uzman olduğumdan değil ama geldiği şey bana alışılmadık bir zihinsel ve duygusal denge sağlıyor. Meditasyon yapmak sizi dünyanın hiçbir yerine götürmez, ama size "cennetsel" bir deneyim yaşatır, hahaha.