Zihnin ve dilin yeniden programlanabileceğini biliyor muydunuz? Bu, Nöro-Dil Programlamaiş, ilişkiler, duygular, spor vb. alanlarda hedeflere ulaşmak için maksimum potansiyele ulaşılması için insan bedeni ve zihni üzerinde hareket etmek. İnsan mükemmelliği bilimi olarak bilinmesinin nedeni budur.
Son zamanlarda yükselişe geçti, belki de insan davranışına olan ilgi nedeniyle, PNLKısaltması teorilere dayalı değildir, tamamen pratiktir, davranışı tüm yönleriyle görselleştirir ve beynimizin nasıl çalıştığını ve sahip olduğumuz kalıpları açıklamaya çalışır, bu da kendimizi derinlemesine tanımamızı sağlar.
Beyin mekanizmalarımızı ve koşullara verdiğimiz tepkileri bilerek, bazı tekniklerle, sevmediğimiz veya kendimizi geliştirebileceğimiz şeyleri tersine çevirmeks. Kişilerarası ilişkilerde etkinliği artırmak için iletişimin doğru kullanımını öğreniyoruz.
Başlangıcından bu yana, nöro dilbilimsel programlama, anksiyete, fobiler, travma sonrası stres, panik, iletişim sorunları, sınırda kişilik, dikkat eksikliği hiperaktivitesi, depresyon, bağımlılık, takıntılar ve kompulsiyonlar dahil olmak üzere çok çeşitli sorunları tedavi etmek için kullanılmıştır.
Bu disiplin şu şekilde parçalanmıştır:
Programlama: sibernetik ve matematik için, geliştiricileri Richard Bandler (bilgisayar bilimcisi ve psikoterapist) ve John Grinder (üniversite dilbilim profesörü), anılarımız ve öğrenmenin yanı sıra davranış kalıpları oluşturan deneyimler ve inançlar tarafından programlanmamızı sağladığından, sibernetik ve matematik için.
Nöro: Zihin ve sinir ağlarını inceleyen nöroloji tarafından, çünkü bu programları devre dışı bırakabilir ve diğer daha olumlu programları etkinleştirebiliriz.
Dilbilim: Dili kullanarak kişinin kim olduğunu derinlemesine belirlemeye olanak tanır.
Diğer insanları nasıl daha iyi anlayabiliriz
İletişimde genellikle zorluklar vardır, bu çeşitli nedenlerle olur, ancak özellikle diğer kişiyle aynı hatta olmamakla ilgilidir. Daha iyi anlamak için: her birinin bilgiyi farklı algılama yolları vardır, ancak onu özümsemek için tüm duyuları kullansak da, her zaman diğerine üstün gelecek bir tane vardır, buna temsil sistemleri:
Görsel: Anıların görüntü biçimini aldığı görsel ayrıntılara özel önem veren bir grup insan var. Bu insanlar muhataplarının göz temasını hak ediyorlar. Hızlı konuşma eğilimindedirler ve genellikle konudan çok hızlı atlarlar. (Dairesel sistem).
İşitsel: kelimeleri ve sesleri daha iyi hatırlayan, kendi dillerinin işitsel terimlerden etkilendiğini gören insanlardır. (Doğrusal sistem).
Kinestetik: Bu, grubun anılarının beden, tat, koku, dokunma gibi hislere odaklandığı yere girdiği yerdir, onlar için fiziksel temas önemlidir. (Ağ sistemi).
Şimdi, Diğer insanları daha iyi anlamak istiyorsak, hangi temsil sistemini kullandıklarını anlamamız çok önemlidir., böylece her şeyin daha akıcı olması için dilinize uyum sağlayabiliriz.
İlişkilerinizi geliştirmek için Nöro-Dilsel Programlamayı kullanın
Ya sana bunu söylerse hayatında istediğin her şey senin elinde? Öyle ki, Nöro-Dilbilimsel Programlama araçlarını kullanarak hayatımızda önemli değişiklikler yapabiliriz, bu Çekim Yasası ile yakından bağlantılıdır.
Kişilerarası bir ilişki ile ilgili olanlar gibi kişisel hedeflere ulaşmak için yapılabilecek bir dizi egzersiz vardır. Önce kendimizden başlayalım. Gerçekleştirilecek egzersizlerden birine şunlar denir: Tıklama DeseniTemel işlevi, olumsuz bir zihinsel imgeyi olumlu olanla değiştirmektir.
Bir an için hayatınızın üretken olmadığınız ya da sizi neyin cesaretlendirdiğini düşünün, örneğin derse gitmek ya da ders çalışmak, beyninize gelen görüntüye bakın, tembellik ve küçümseme sizi işgal ediyor, muhtemelen fakirleştiğinizi hayal ediyorsunuz. Test sonuçları.
Şimdi zihninizde imajı değiştirin ve derslere giderken veya ders çalışırken ne hissetmek istediğinizi düşünün, örneğin kendinizi okurken, meslektaşlarınızı ve arkadaşlarınızı selamlarken kendinizi o hoş ortamda görselleştirin ve ayrıca ne olduğunuzu düşünün hissedin İyi bir not alın, bu zihinsel temsili elinizden gelen en iyi şekilde yapın. Temsilinizden mutlu olmak, bir ara verin ve orijinal resme geri dönün, cesaret kırma, ortadaki veya köşelerinden birindeki bir noktayı görselleştirin, bu nokta olumlu imajı temsil eder, şimdi olabildiğince hızlı bir sesle yapışma, tüm negatif görüntüyü doldurana ve pozitif görüntü ile değiştirilene kadar noktayı genişletir.
Bu alıştırmayı artık çaba sarf etmeyene kadar yapın, ancak noktayı yerleştirerek ve tüm görüntüyü doldurana kadar genişleterek negatif görüntüyü değiştirmeyi unutmayın. Bu alıştırma, sınıfa ya da çalışmaya her gitmen gerektiğinde sahip olduğun imajı önemli ölçüde değiştirecek. Bunu hayatınızın bir problemin olduğu başka bir yönüyle de yapabilirsiniz. Bu şekilde, zihninizin size bu konu hakkında söylediklerini yeniden programlarsınız.
Öte yandan, amacımız başka bir kişiyle iletişim sırasında iyi bir uyum ve bağlantı oluşturmaksa, kullanabiliriz. uyum, iki veya daha fazla arasındaki bir bağlantıyla ilgilenen, herhangi bir parçada değişikliklerin meydana gelebilmesi için garanti edilen melodiye. O halde, jestler ve vücut duruşları, sesin tonu ve hızı, nefes alma, temsil sistemleri ve diğerleri gibi yönlerin kullanımına dayanan bir araçtır. Bu iki adımda yapılır: kalibre etme ve ilerleme hızı.
İlk şey bedensel olarak kendimizi kalibre etmek, nefesimizi diğer kişininkine göre ayarlamak, onların jestlerini ve duruşlarını hesaba katmak; Ayrıca daha önce de bahsettiğimiz gibi hangi temsil sistemini kullandığını belirlemeliyiz.
Bu bilgiye sahip olduğumuzda, hızlanma zamanıdır, bu incelikle yapılmalıdır, kişinin hareketlerini ve davranışlarını gözlemlemek. Kendi temsil sistemini kullanıyor ve onu bilmeden bize adapte olmaya zorluyor. Çalışıp çalışmadığını doğrulamak için, diğer kişinin de yapıp yapmadığını görmek için hafif bir hareket yapabiliriz.
Böylelikle, bu ve diğer alternatifler ile Nörolinguistik Programlama veya NLP Bilincimizde yerleşmiş olsalar bile hayatımızın belirli yönlerini iyileştirebiliriz. Zihnin yeniden programlanabileceğini unutmayın.