Adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) , birçok kadının günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir . Oldukça belirgin ve açık fiziksel semptomların yanı sıra, bu tür bir bozukluk duygusal sıkıntıya da neden olabilir.
Bu nedenle, PMDD'nin ne olduğunu ve belirli sorunlardan kaçınmak için nasıl tedavi edileceğini kesin olarak bilmek önemlidir .
Adet öncesi disforik bozukluk nedir
PMDD, bazı kadınları etkileyen ve genellikle adet başlamadan önceki hafta ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur. Bu bozukluk genellikle adet döneminin ilk birkaç gününde kaybolur. PMDD, yaşayan kadınlarda önemli duygu durum dalgalanmalarına ve depresif dönemlere yol açabilir. PMDD, bir kadının günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebileceğinden, mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmesi önemlidir.
PMDD'nin belirtileri nelerdir?
PMDD, bu rahatsızlıktan muzdarip kadın için oldukça açık ve belirgin bir dizi semptoma neden olur :
- Durumda olduğu gibi ruh halindeki büyük değişiklikler üzüntü, ilgisizlik, kaygı veya sinirlilik.
- Yüksek düzeyde kaygı gelecekte neler olabileceğine dair güçlü bir sinirlilik ve endişeyle kendini gösteren.
- Şiddetli yorgunluk ve enerji eksikliği bu da kadınların günlük olarak en iyi performansı göstermesini engelliyor.
- Uyku ile ilgili sorunlar uykusuzlukta olduğu gibi.
- İlgili sorunlar konsantrasyon ile ve belirli kararlar verme yeteneği ile.
Bu tür rahatsızlıkların belirtileri hem fiziksel hem de zihinsel olabilir. Ayrıca her kadının farklı olduğunu ve bu nedenle belirtilerin önemli ölçüde değişeceğini vurgulamak önemlidir.
PMDD'nin psikolojik belirtileri nelerdir?
Bu tür bir rahatsızlık , aşağıda göreceğimiz bir dizi psikolojik veya zihinsel belirtiye yol açacaktır :
- İntihar düşünceleri.
- Üzüntü ve ilgisizlik duyguları. Bu tür duygular şunlara yol açabilir: majör depresif bir duruma.
- Panik ataklar.
- Oldukça güçlü bir duygu kaygıdan.
- Uyku problemleri ve en iyi şekilde uyuyabilmek.
- Sinirlilik ve sürekli ruh hali değişimleri, aileyle günlük yaşamda olumsuz bir şekilde.
PMDD'nin fiziksel belirtileri nelerdir?
Bu tür rahatsızlıklar yukarıda gördüğümüz psikolojik belirtilerin yanı sıra bir dizi fiziksel belirtiye de neden olur:
- Dolores karın bölgesinde ve gazlar.
- Eklem ağrısı ve vücudun kaslarında.
- Güçlü hassasiyet meme bölgesinde.
Yukarıda açıklanan belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, rahatsızlığın mümkün olan en hızlı ve etkili şekilde tedavi edilmesi için aile doktorunuza veya bir psikoloğa danışmanız önemlidir. Doğru tedavi, hem fiziksel hem de duygusal iyileşme için kilit önem taşır.
PMDD'nin nedenleri nelerdir?
Yukarıda da belirttiğimiz gibi, her kadın farklıdır ve bu tür bir rahatsızlığın nedenleri önemli ölçüde değişebilir:
- Hormonal düzeyde önemli değişiklikler. Bu değişiklikler adet dönemlerinde meydana gelir.
- Genetik Kadınların yüzde XNUMX'si aynı zamanda PMDD'den muzdarip olmakla da ilgilidir.
- Aşırı alkol veya kafein tüketimi Kadınların bu tür bir bozukluğu geliştirmesine neden olabilir.
- Acı çekme olasılığı daha yüksek olan kadınlar çeşitli stres durumları, Bu tür rahatsızlıklardan muzdarip olabilirler.
- Obezite ve aşırı kilo Bunlar belirli bir kadının PMDD'den muzdarip olmasının diğer nedenleridir.
- Birleşik hareketsiz yaşam tarzı fiziksel egzersiz eksikliği PMDD'nin ana nedenlerinden bir diğeridir.
- Bazı psikolojik sorunlar depresyon gibi bu tür bir bozukluğun arkasında olabilir. Bazen duygusal düzeyde sevgi eksikliği aynı zamanda adet öncesi disforik bozukluk olarak bilinen durumdan muzdarip olmanın da bir nedeni olabilir.
Her durumda, yukarıda açıklanan belirtilerden herhangi birini yaşayan herhangi bir kadın, en doğru teşhis için bir sağlık uzmanına danışmalıdır . PMDD belirtileri sıklıkla adet öncesi sendromu belirtileriyle karıştırılır. PMDD belirtileri genellikle adet öncesi sendromu belirtilerinden çok daha şiddetlidir.
PMDD nasıl tedavi edilmelidir?
Bir kadına PMDD teşhisi konulduktan sonra, bu rahatsızlığın belirtilerini hafifletmek ve azaltmak için uygun tedaviye başlamak önemlidir .
- tıbbi tedavi PMDD'nin neden olduğu fiziksel semptomların azaltılması ve hafifletilmesi söz konusu olduğunda bu çok önemlidir. Tedavinin bir sağlık profesyoneli tarafından reçete edilmesi gerektiğinden kadınların kendi başlarına ilaç almamaları önemlidir.
- Tıbbi tedavinin yanı sıra psikolojik tedavinin de uygulanması önemlidir. Yeniden dengeleme söz konusu olduğunda bu terapi çok önemlidir Kadınların duygusal sağlığı.
- Yukarıdakilerin dışında söz konusu kadının yaşam tarzında da bazı değişikliklerin olması iyidir. Sağlıklı ve dengeli beslenin ve biraz fiziksel egzersiz yapın Bu tür bozuklukların semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Aileniz ve arkadaşlarınızdan duygusal destek Ayrıca PMDD'nin doğru şekilde tedavi edilmesine de yardımcı olur. Kendinizi en yakın çevreyle çevrelemek iyidir çünkü bu, duygusal açıdan önemli bir gelişme elde etmenize yardımcı olur.
Sonuç olarak, bu tür bir rahatsızlığın belirtileri bir kadının günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve refahını ve mutluluğunu doğrudan etkileyebilir. Bu gibi durumlarda, PMDD'nin neden olduğu fiziksel ve duygusal sorunları nasıl tedavi edeceğini bilen nitelikli bir uzmandan derhal yardım almak önemlidir. Asıl önemli olan, kadının herhangi bir sorun yaşamadan günlük rutinine devam edebilmesidir.