Ergenlerin ruh sağlığı ile dijital ortam arasındaki ilişki, bir kez daha tartışmaların merkezinde yer aldı. Bu sadece ekran karşısında geçirilen saat sayısıyla ilgili değil , aynı zamanda gençlerin kendi telefonlarını kullanmaya başladıkları yaş ve maruz kaldıkları içerik türüyle de ilgili. Yeme bozuklukları (YB) da bu tartışmaya dahil oldu çünkü vücutla ilgili görüntülere ve mesajlara maruz kalmak, gençlerin kendilerini nasıl algıladıklarını etkileyebilir.
Buna ek olarak, uzun süredir devam eden bir endişe de var: aşırı zayıflık takıntısının yeniden canlanması ve giderek daha genç yaşlarda teşhis konulması. İspanya'da, Atenea Ruh Sağlığı'nın kurucu ortaklarından klinik psikolog Antoni Grau, Herrera en COPE Catalunya'da verdiği bir röportajda, bu patolojilerin hafife alınmaması gereken bir ölüm oranıyla ciddi bir sorun olmaya devam ettiğini belirtti. Onun bu açıklaması, erken dönem cep telefonu kullanımına odaklanan çeşitli uluslararası çalışmalardan elde edilen verilerle örtüşüyor.
12 yaşında cep telefonu: fiziksel dünyayla ilgili içeriklere açılan bir kapı
JAMA Network Open'da yayınlanan bir çalışma, yaklaşık 9.000 Amerikalı genci analiz ederek net bir ilişki buldu: 12 yaşında akıllı telefona sahip olmak, 14 yaşında daha fazla yeme bozukluğu belirtisiyle bağlantılı. Katılımcıların yaklaşık %70'inin o yaşta zaten bir telefonu vardı. 14 yaşına gelindiğinde, 12 yaşında telefonu olanların %24'ü en az bir belirti gösterirken, kendi cihazına sahip olmayanların %16'sı bu belirtileri gösterdi. Çeşitli değişkenler dikkate alındıktan sonra, risk %49 daha yüksek çıktı. Çalışma, akıllı telefon verme için ideal bir yaş belirlemiyor, ancak erişim zamanlamasının önemli olduğunu öne sürüyor.
Araştırmacılar sadece anoreksiya veya bulimia teşhislerini sormakla kalmadılar. Aşırı yeme, kilo alımını önlemek için telafi edici davranışlar ve öz saygıyı fiziksel görünümle ilişkilendirme eğilimi gibi göstergeleri de analiz ettiler . 12 yaşında akıllı telefona sahip olmak, iki yıl sonra kiloya bağlı öz saygı riskini iki katına, aşırı yeme belirtilerini %67 oranında ve telafi edici davranışları %50 oranında artırdı. 12 yaşında telefon kullanıcıları arasında en yaygın belirti aşırı yeme (%9,2) iken, 14 yaşında telafi edici davranışlar (%20) oldu.
Çalışmanın baş yazarı ve San Francisco'daki Kaliforniya Üniversitesi'nde ergen tıbbı uzmanı olan Jason Nagata, durumu şöyle özetledi: Bir akıllı telefon, genç bir insanın cebine görünüş odaklı içeriklerle dolu bir dünya koyabilir . Görüntüleri özenle seçilmiş, rötuşlanmış ve filtrelenmiş etkileyicilerle kendilerini karşılaştırmak, yeme bozuklukları için risk faktörleri olan vücut memnuniyetsizliğini ve düşük öz saygıyı artırabilir. Ergenlik öncesi dönem, vücut karşılaştırmalarının yoğunlaştığı ergenliğin fiziksel ve duygusal değişimleriyle aynı zamana denk gelir ve uzman, bunun sadece cihazın kendisiyle ilgili olmadığını, aynı zamanda erişim sağladığı içerikle de ilgili olduğunu vurguluyor.
Yazarlar, sosyal medyaya artan maruz kalma, uyku bozuklukları ve diyet, egzersiz ve güzellikle ilgili içerik gibi çeşitli olası mekanizmalara işaret ediyor . Daha önceki çalışmalar, ekran süresi ve sosyal medya kullanımını depresyon, düşük öz saygı, deneysel alkol ve uyuşturucu kullanımı ve aşırı yeme ile ilişkilendirmişti. Bununla birlikte, bu çalışma nedensel bir ilişkiyi göstermemektedir: semptomlar ergenler tarafından kendi kendine bildirilmiştir, telefonlar rastgele atanmamıştır ve zorbalık veya önceden var olan ruh sağlığı sorunları gibi ölçülmemiş faktörler olabilir. Ancak, ilişki iki yıl sonra ve çok sayıda değişken için ayarlama yapıldıktan sonra da devam etmiştir.
Sosyal medya: Sebep onlar değil, ama bir megafon görevi görüyorlar.
TikTok ve Instagram gibi platformlar minimum yaş sınırını 13 olarak belirlese de, ergenlik öncesi çocukların neredeyse üçte ikisinin bu platformlardan birinde profili bulunuyor . Kuzey Carolina Üniversitesi'nden nörobilimci Mitch Prinstein, ruh sağlığını desteklemek için cep telefonlarına erişimi altı ay ila bir yıl ertelemeyi öneriyor. Ayrıca, sosyal medyayı kademeli olarak tanıtmayı, sınırsız telefon kullanımından kaçınmayı ve cihazları yatak odasından uzak tutmayı, ekran süresi ve kullanımıyla ilgili net kurallar belirlemeyi tavsiye ediyor.
Aynı doğrultuda, Antoni Grau, sosyal medyanın yeme bozukluklarının nedeni olmadığını, ancak bir güçlendirici görevi gördüğünü belirtiyor . Fiziksel görünümle ilgili endişe giderek daha genç yaşlarda ortaya çıkıyor ve stres, iş güvencesizliği ve aile kaygısıyla birleşerek çocukların davranışlarını etkileyebiliyor. Güzellik standartlarına uyma yönündeki bu erken baskı, uzmanların en çok endişeyle gözlemlediği faktörlerden biridir.
Çocukluk ve yetişkinlik dönemindeki teşhisler
Bu sorunların ortalama başlangıç yaşı genellikle ergenliğin ortasında, 15 ile 17 yaşları arasındadır, ancak yaş aralığı genişlemiş ve artık 8-9 yaşındaki çocuklarda da teşhis konulmaktadır. Bu vakalarda başlangıç çok ani olabilir: bazı çocuklar yiyecek ve suyu tamamen reddeder, aşırı fiziksel rahatsızlık yaşar ve hastaneye kaldırılırlar. Bu durum, onların okula gitmelerini veya arkadaşlarıyla oynamaya çıkmalarını engelleyebilir.
Antoni Grau, yeme bozukluklarının tüm ruhsal bozukluklar arasında en yüksek ölüm oranına sahip olduğunu , hatta bağımlılıkları bile geride bıraktığını belirtiyor . Uzmanın aktardığı son araştırmalara göre, 65 yaş üstü popülasyonda %3 oranında, vücut imajı bozukluğu ve kilo almaktan kaçınmak için aşırı kısıtlayıcı diyetler de dahil olmak üzere tipik semptomlar görülüyor. Bazı hastalar, Grau'nun "hayatta kalanlar" olarak tanımladığı ve 50'li yaşlarına kadar kusma davranışlarına devam eden kişiler, bu bozuklukla on yıllarca yaşıyor. Ayrıca, sosyal rollerdeki değişiklikler, krizler veya yaşam tarzı bozulmalarıyla bağlantılı geç başlangıçlı vakalar da mevcut.
Atenea Ruh Sağlığı uzmanı, özel kaynakların eksikliğinin yaşlı nüfusu korumasız bıraktığını ve yaşın ayrımcılık faktörü olmaması için ruh sağlığı hizmetlerine erişimin iyileştirilmesi gerektiğini vurguluyor. Bu gerçeğe ek olarak, çeşitli tahminlere göre, dünya genelinde çocuk ve ergenlerin yaklaşık %22'sinde yeme bozukluğu belirtileri görülüyor ; bu belirtiler arasında yiyecek ve kilo takıntısı, çarpık vücut imajı, yiyecek kısıtlaması, kusma veya kalori açığını telafi etmek için aşırı egzersiz yer alabilir. Bunun bir yeme bozukluğundan farkı, şiddetine ve klinik kriterlerin karşılanıp karşılanmadığına bağlıdır.
Bu veriler ve tanıklıkların çizdiği tablo, yaş sınırını aşan bir sorunu ortaya koyuyor. Cep telefonlarına erken erişim ve gerçekçi olmayan vücut ideallerine sürekli maruz kalma, duygusal, ailevi ve sosyal faktörlerle birleştiğinde tetikleyici görevi görebilir. İspanya ve Avrupa'da uzmanlar, çocukların teknoloji kullanımında yönlendirilmesi ve tüm yaş grupları için ruh sağlığı kaynaklarının güçlendirilmesi gibi proaktif önlemlerin gerekliliğini vurguluyor .
