Bu video oturarak çok fazla zaman geçirenler için ideal. Kişisel olarak, işim nedeniyle günde yaklaşık 5 saatimi (minimum) oturarak veya uzanarak geçirdiğim için bu benim için harika olacak. Evet, doğru okudunuz, omuriliğime zarar vermeden oturmak için iyi bir sandalyem olmadığı için YATAKTA (ofisim) YATAKTA YALANIRKEN.
En cualquier caso, Bu video, hareketsiz bir yaşam seçerken aldığımız risklerin farkında olmak için harika ve bize bu riskleri en aza indirgemek için gerekli çareleri sağlar. Şimdi bu harika videoda anlatılanları uygulamaya koymanız yeterli: (İspanyolca altyazıları etkinleştirmek için önemli not: video oynamaya başladığında, sağ altta küçük beyaz bir dikdörtgen belirir. Orayı tıklayın ve altyazıları seçin. İspanyolca. Şüpheleriniz varsa yorumlarda bırakabilirsiniz.)
Bu videoyu beğendiyseniz arkadaşlarınızla paylaşın!